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发育迟缓!影响智商!宝宝缺了它,伤害不可逆!

点击: 次  来源:未知 时间:2018-03-23

  发育迟缓!影响智商!宝宝缺了它,伤害不可逆!

  都能和“缺钙”沾上边,其实大部分家长眼中的“异常”,包括上面的那些情况,基本都是宝宝生长发育中遇到的正常现象,随着宝宝长大,自然就会消失。

  大家都把注意力集中在缺钙上,却把一种比缺钙更加普遍的,会发生在孩子身上的现象忽视了——缺铁!




 

  相比缺钙,缺铁对宝宝的伤害有过之而无不及:长期缺铁会造成孩子发育迟缓,甚至还可能会影响智力发育。孩子缺铁比你想象的更可怕!

  今天,我们来说说孩子缺铁的问题。

  首先,我们要明白一个概念,那就是——

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  贫血不一定等于缺铁

  贫血是一种症状,就像咳嗽、发烧一样,症状背后也许有不同的原因,想让症状好转,就要先找到原因。

  “缺铁性贫血”的确是婴幼儿贫血最常见的原因,不过也确实存在其他的疾病原因。

  宝宝是不是贫血,是哪些因素导致的,如何治疗等,需要我们带孩子去医院,医生通过血液检测,再根据宝宝出生、喂养、发育等具体情况,进行综合诊断和治疗。

  家长千万不要未经诊断就擅自买来所谓的补品、补铁或者补血药品给孩子吃!

  我们带孩子去医院做体检,基本都做过血常规,通过血常规大致就可以分辨出孩子是否有贫血症状。

  下面的图片是一份血常规报告单:

  小维用红框圈出的参数是与贫血有关的:

  红细胞中含有血红蛋白,血红蛋白中含有铁元素。

  红蛋白浓度及相关的红细胞参数通常与贫血有关。

  因为“缺铁性贫血”在孩子中最为常见,所以我们今天主要说缺铁性贫血。

 



 

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  缺铁真的非常严重!

  缺铁,最早表现出来的是贫血。但缺铁的危害,绝不止仅仅步于贫血。

  铁是人体必需的营养元素。缺铁性贫血,是宝宝身体里缺少足够数量的健康的红细胞,这就会影响氧气运输到大脑以及身体里其他器官和组织。长期得不到纠正和治疗,可导致孩子生长

  发育迟缓。

  
        针对缺铁性贫血也提到了“缺铁→吃得少→更加缺铁→吃得更少”的恶性循环,认为“这将使宝宝的情况变得更糟糕”。

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  怎么才能看出来孩子缺铁?

  我们带宝宝去做6个月体检时,一般会有血常规检查(不过各地医院可能略有不同)。

  贫血是日积月累发生的,发现往往有“滞后性”。

  轻、中度的缺铁性贫血,一般没什么特殊症状,不太容易被发现。等到了我们能直观看出来孩子的异常,情况其实已经持续一段时间,且比较严重了。

  有长期缺铁性贫血或严重缺铁性贫血的宝宝,通常伴有:

  食欲下降,比如厌奶,不爱吃饭。

  看起来面色苍白,嘴唇、指甲颜色淡。

  精力下降、虚弱、容易累和情绪易怒。

  缺铁性贫血,真的不要等我们“看出来”再去进行治疗弥补。我们平时多关注孩子,防患于未然,并且按时带孩子去体检,把重点放在预防上。

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  中国宝宝发生缺铁几率很高!

  2000年~2001年“中国铁缺乏症流行病学调查”结果显示,我国7个月~7岁儿童缺铁性贫血和铁缺乏的患病率分别为7.8%和40.3%,其中7月~12月龄婴儿铁缺乏的患病率高达65.2%。

  当宝宝还在妈妈肚子里的时候,通过胎盘从妈妈身体获取铁。如果宝宝在胎儿期获取到充足的铁,通常能满足出生后6个月内的需要。

  但是,这比我们想象中的更加困难重重:

  困难一,先天储备不足

  如果妈妈在孕期缺铁,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。

  困难二,补充不及时,摄入量不足

  婴幼儿时期正是身体快速生长发育的阶段,如果出生满6个月后没有及时添加富含铁、易吸收的食物,或摄入量不足,也容易导致缺铁。

  困难三,吸收不好,丢失过多

  如果宝宝有慢性腹泻的情况,对铁的吸收不好,排泄还增加,那么必然容易缺铁。过敏的宝宝如有肠道出血的症状,也会因为长期慢性失血而导致缺铁。

  所以说,宝宝是否贫血,与妈妈自身的情况,以及平日养育、疾病等情况都有着紧密的联系,每个环节都可能会出现这样或者那样的问题,使宝宝出现贫血。

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  如何预防宝宝贫血

  我们分几个阶段来说,

  宝宝出生前,准妈妈要预防贫血,好让宝宝储备足够的铁。

  小维怀孕期间,在医生建议下,就额外补充过铁,一直吃到了哺乳期结束。

  宝宝出生6个月内如果是纯母乳喂养,足够的储备加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收,纯母乳喂养一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。

  哺乳期的妈妈,每天的饮食中最好含有总量约220g的肉类食物,鱼禽蛋肉都算,另外也要吃一些大豆、坚果等。

  素食妈妈可以咨询一下医生的营养建议。

  如果母乳妈妈有缺铁性贫血的症状,可以在医生的指导下补充铁元素。

  如果是配方粉喂养,因为大多数配方粉中都含有铁,所以宝宝奶量充足的话,也能摄入足够的铁。

  宝宝出生6个月后添加辅食后,我们要注重给宝宝选择富含铁的食物,比如强化铁婴儿米粉(非家庭自制米粉)。

  根据月龄和宝宝的接受情况,逐渐增加红肉等富含铁的食物,通过饮食满足宝宝对铁的需求。

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  宝宝每天吃多少才能

  保证铁元素的摄入?

  对健康的宝宝来说,铁的最好来源不是营养品,而是富含铁且容易吸收的食物。

  那么宝宝每天吃什么,怎么吃,才能保证足够的营养摄入呢?

  根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议:

  7~9个月的宝宝每天奶量600ml 以上

  适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类

  肉禽鱼50g

  适量蔬菜水果

  依据宝宝适应情况,逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋(过敏宝宝可回避,同时增加肉类30g)

  10~12个月的宝宝每天奶量约600ml

  适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类

  肉禽鱼50g

  鸡蛋1个

  继续尝试不同种类的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡萝卜等

  13~24个月的宝宝每天奶量约500ml

  50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类

  肉禽鱼50g~75g

  鸡蛋1个

  继续尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜,增加进食量

  小维提醒

  不少长辈说 “铁锅补铁”,其实这个说法不靠谱。

  铁锅炒菜的确能提高饭菜里的含铁量,但是这个“铁”,我们的身体吸收不了。

  还有枣,樱桃等,因为长得红,也被人奉为补血圣品。想当初,小维坐月子的时候可真没少吃大枣!

  每100g干红枣的含铁量平均只有2mg,且不说每100g猪肝的含铁量可以达到22mg以上,就连玉米、空心菜的含铁量都比干红枣要高。

  而且论吸收率,动物性铁也比植物性铁好。牛肉中,血红蛋白铁的吸收率能达到20%以上,而大豆中,非血红蛋白铁的吸收率还不到10%。

  *每100g食物的铁含量单位为毫克(mg)

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  已经查出贫血怎么办

  如果宝宝已经检查出患有贫血,轻度情况医生可能会指导你通过改善喂养方式来改善。

  如果属于严重的缺铁性贫血,那么需要遵医嘱进行治疗,常用到的是液体的铁补充剂。

  铁剂的味道,有一股铁锈味,大部分宝宝不能够顺利接受。但是现在市场上也有不少水果味的铁剂了。

  铁剂的用药周期和药量应听从医生指导,定期复查宝宝的铁供应水平是否升上来了,并确定后续的治疗方案。

  如果你家的宝宝是早产儿,可能从出生后就需要补充铁剂,喂养和用药都要根据医生的具体指导进行。